Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 77,19g | Prot: 100,89g | Hh: 139,61g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Творог 5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулес Овсяные Хлопья, Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Капуста с курицей. Välipalat/Muut: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|