|
Allah bereket versin☺️💘💞😻🤓🥲🥳💞🤎✨
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 26,01g | Prot: 94,22g | Hh: 85,45g.
Aamiainen: Fındık, Vince Bitter Çikolata %72, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Ceviz, Yumurta, İçim İçim Fit Yüksek Protein, Sinangil Tam Buğday Unu. Päivällinen: Genç Yeşil Soğan, Yeşil Acı Biber, Salça, Marul, Tavuk Taşlık, Domatesler, Sinangil Tam Buğday Unu. lisää...
|
|
1621 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amasenkorkaksin
|