Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3924 kcal
|
Rasva: 133,90g | Prot: 161,61g | Hh: 508,66g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Вологодское Яйцо, Сыр, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Голден Яблоко , Блины на Молоке, Экопродукт Варенье Клубника, Блины на Молоке, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Суп из Свинины. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Суп из Свинины. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|