|
Das letzte Wochenende hat gravierende Spuren hinterlassen.
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 136,90g | Hh: 262,07g.
Aamiainen: Orangen, Friedrichs Wildlachs Smoked, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Lounas: Schärdinger Naturjoghurt 1%, Kölln Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Heidelbeeren. Päivällinen: Hartlieb Erdnussöl, Tabasco, Kikkoman Sojasauce, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Meersalz, Landgut Feines Hühnerfilet, Reishunger Jasmin Reis. Välipalat/Muut: Reichhaltiges Vanilleeis, SPAR Premium Chocolate-Caramel-Truffle, Erdbeereis, Gutes Vom Bäcker Osterkranz, Küfferle Schokofrüchte, Oppo Salted Caramel Eis. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|