Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1631 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 95,69g | Hh: 197,85g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски , Яйцо. Lounas: Biotech USA 100% Pure Whey, Хурма. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами , Чистая Линия Мороженое без Сахара с Медом, Каждый День Молоко 3,2%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PhioletovoKsy
|