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BMI値18.3
体脂肪率20.3
筋肉量31.95
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42,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1330 kcal
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Rasva: 42,47g | Prot: 99,60g | Hh: 149,89g.
Aamiainen: オリーブオイル, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, きゅうり, ほうれん草, パプリカ, 伊藤ハム ロースハム, エフアンドエフ モアベルク6枚切り, ゴルゴンゾーラチーズ, 卵. Lounas: ほうれん草, いちまさ サラダスティック, 卵, ダイシモチ（もち麦）, 米, 牛ヒレ（輸入）. Päivällinen: 片栗粉, キューピー キューピーライト, レタス, トマト, プラス糀 無添加 糀美人, エノキ, 神戸物産 乾燥わかめ, S&B おろし生にんにく, ミツカン 料理酒, 醤油, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, だいこん, カジキマグロ. Välipalat/Muut: モンテール 窯焼きベイクドチーズタルト, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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