Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 91,45g | Hh: 104,20g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Очищенные Семена Подсолнечника, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Помидоры, Грудка на кости, Картошка Вареная. Päivällinen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Сельдерей, Картошка Вареная, Грудка на кости. Välipalat/Muut: Творог 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|