Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 82,26g | Prot: 127,48g | Hh: 134,04g.
Aamiainen: Bihun Goreng, SuperIndo Kurma , Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Fitlife WPRO Whey Concentrate. Lounas: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Udang Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Roma Malkist Keju Tabur. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|