Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 178,96g | Hh: 266,95g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Uovo Sodo, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Päivällinen: Camporelli Canestrelli Bi.Biel, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Alesto Mandorle, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Lenticchie in Scatola , Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini. Välipalat/Muut: Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|