Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 99,15g | Hh: 89,25g.
Aamiainen: Банан, Амка Творог Обезжиренный. Lounas: Хлеб Дарницкий, Помидоры, Сельдерей, Грудка на кости. Päivällinen: Оливковое Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|