Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2998 kcal
|
Rasva: 107,29g | Prot: 157,47g | Hh: 343,90g.
Aamiainen: Сыр, Сыр, Белый Хлеб, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Суп из Говядины. Päivällinen: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Сердце Куриное, Евро Кебаб Шаверма На Тарелке, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|