Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 22,29g | Prot: 31,63g | Hh: 82,43g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Räucherlachs, Roggenbrot. Päivällinen: Dinner Gold Bandnudeln mit Lachs. Välipalat/Muut: Heißer Kakao , Orangensaft. lisää...
|
|
3035 kcal
|
Harjoitus:
Radfahren - 1 tunti ja 36 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wernerpio
|