Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2011
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2528 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 145,09g | Hh: 346,01g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Shreddies. Lounas: Smart Ones Chicken Par, Lemon Pudding, Praeventia, Grapes. Päivällinen: Mayonnaise, Weight Watchers Bread, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Strawberry Jam, Peanut Butter, Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, Peanut Butter, Hot chocolate. lisää...
|
|
2967 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|