Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 91,07g | Hh: 107,67g.
Aamiainen: Амка Творог Обезжиренный, Банан. Lounas: Хлеб Дарницкий, Грудка на кости, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Пекинская Капуста. Päivällinen: Очищенные Семена Подсолнечника, Сельдерей, Landers Сыр Легкий 30%, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|