|
Slowly but surely!
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 75,01g | Hh: 47,97g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kiwi Fruit, Walnuts, Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Cooked Collards (from Fresh), Goya Chick Peas. Lounas: The Cheese Guy Sharp Cheddar, Schar Gluten Free Classic White Bread, Egg White, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Päivällinen: Beef Steak (Lean Only Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
You know what they say about slow & steady... It's no race, but let's journey toward better health & fitness together! Happy New Years! Xoxox
31 joulu 13 jäseneltä: Ruhu
|
Slow and steady wins the race... according to the story books :-)
01 tammi 14 jäseneltä: FullaBella
|
You will get there. Losing slowly is not always bad. It is usually easier to keep off that way.
01 tammi 14 jäseneltä: Alltheangelsenvy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tulipgirl6
|