Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 16,42g | Prot: 31,89g | Hh: 83,10g.
Aamiainen: Puding Vanila, Buah Naga. Lounas: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Health's Kitchen Nasi Ayam Rendang. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninakalila
|