Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 109,45g | Hh: 87,75g.
Aamiainen: Hacendado Chocolate 85%, Arándanos, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Mix Semillas, Hacendado Crema de Cacahuete, Ciruela, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. Lounas: Lidl Yogurt Griego Ligero, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Sirena Bacalao Desmigado, Coliflor. Päivällinen: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Välipalat/Muut: Torras Chocolate Blanco con Fresas, Fresas, Arándanos, Ciruela, Alpro Yogur Natural con Avena. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martiusla
|