Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2021
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 85,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 76,80g | Prot: 62,30g | Hh: 313,97g.
Aamiainen: Grüne Paprika, Möhren, Hummus, Myprotein Peanutbutter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Roggen Knäckebrot. Lounas: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Yayla Corbasi, Dattel, Milbona Haferdrink, Crownfield Traube Nuss Vollkorn Müsli, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Snack Mix, Banane. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|