Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2014
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
473 kcal
|
Rasva: 22,14g | Prot: 42,33g | Hh: 31,77g.
Aamiainen: Water, Egg. Lounas: Haddock, Water, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower. lisää...
|
|
1627 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casamielle
|