Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 50,97g | Hh: 309,68g.
Aamiainen: Кунжутное Масло. Lounas: Булгур, Кунжутное Масло, Борщ, Чай с Лимоном и Сахаром, Любятово Хлопья Кукурузные, Лук, Редис, Льняное Масло, Свекла Вареная, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Galicia Сок Яблочно-Морковный, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. lisää...
|
|
2281 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|