Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 32,48g | Prot: 42,39g | Hh: 143,80g.
Aamiainen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة مسلوقة, سلطة الخضر المختلطة. Lounas: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عدس, الأرز الأبيض, سلطة الخضر المختلطة. Päivällinen: بطاطس, سلطة الخضر المختلطة, جريش. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali.ahmed.
|