Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3707 kcal
|
Rasva: 147,95g | Prot: 137,65g | Hh: 442,01g.
Aamiainen: Морковный Пирог, Колбаса Докторская, Сыр, Голден Яблоко , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Голден Яблоко , Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Селедка, Макароны Отварные, Kronis Суп Фасолевый. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Лаваш, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Лаваш, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|