|
1 hafta hiç kilo vermeyip 1 hafta 1 kilo birden vermek mi🤦🏻♀️ Bedenim bana şaka yapıyor
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 97,12g | Prot: 63,06g | Hh: 236,39g.
Aamiainen: Yumurta Beyazı, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Zeytin, Bal, Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Kırmızı Domates, Kabak, Bal, Tadım Sarı Leblebi. Päivällinen: Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yayla Yayla Çorbası , Ayçiçek Yağı, Pişmiş Bamya, Haşlanmış Nohut. Välipalat/Muut: Lokma Tatlısı. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
oluyor bende de öyle oluyor bir hafta hiç yok bir hafta 1.2 kilo felan odemdir şaşkınlıktan ilk hafta da vermişsinizdir ikinci hafta ortaya çıkmıştır
11 huhti 21 jäseneltä: medibear
|
Normal olduğunu bilmek çok güzel🙏🏼
11 huhti 21 jäseneltä: selinaygurel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selinaygurel
|