Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 47,31g | Hh: 146,86g.
Aamiainen: Birnen, Leichter Genuss Magerquark 0,3%, Korn Mühle Haferflocken, Knusperone Trauben-Nuss Müsli. Lounas: Knorr Champignon Sauce, Spätzle. Päivällinen: Wiltmann Rein Rind Salami, Gutes Land Edamer, Netto Humus Pikant, Radieschen, Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Choceur Weiße Mandel, Smarties Smarties Mini, Schokolade, Merci Praline Creme , Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|