Päiväkirja - =Cinek=, 12 huhti 21

3dni to dobry początek,zobacz na necie płuca palacza baaaaaaardzo sie zmotywujesz😉 

może się uda  

ajajaj czyli znowu walka. Powodzenia 💪👍 

Powodzenia ! Ja już rok i 2 miesiące bez papierosa. Trzymam kciuki😊 

Dasz radę, u mnie 0 papierosów od listopada 2020 i 0 alkoholu od prawie dwóch lat :-) zdrowe nawyki również wciągają :) 

Uda się na pewno, ale pamiętajcie wszyscy byli palacze, że nie wolno póżniej próbować nawet jednego, bo niechybnie wrócicie do nałogu. 

Dasz radę👌 

Jolonika, racja. Nie można, bo wszystko wróci. 

Allen Carr - prosta metoda ja rzucić palenie, książka kosztuje tyle co paczka fajek, a niesamowicie jest pomocna. 

super dziękuję za ciepłe słowa. Najgorsze jest to że nie paliłem 1.5 roku. Pale jakieś 8 miesięcy paczka dziennie. Ale tylko w pracy, czyli po 19 nie palę w weekendy też nie palę. Aż się boję jutra......  

A moze warto poszukac innej odskoczni od stresu zwiazanego z pracą? 

RaptorSMG właśnie z tą książką bardzo łatwo rzuciłam palenie, bałam się że to będzie katorga, a tak naprawdę tylko tydzień myślałam o paleniu, zazwyczaj do kawy. Super sprawa. Zupełnie zmienia się nastawienie na ten straszny nałóg. Powodzonka życzę i wytrwałości! 😊 

500 zł tyle wydaje na fajki. Bankomat, wypłaciłem i w słoik na stole, tak żeby było widać.  

ja też rzuciłam z książką, po 5 latach z dnia na dzień, mega polecam, mam nowe życie od roku :D  

Trzymam kciuki ✊🙂 

Dasz radę ja też borykałam się z tym problemem. Od września 2020 nie palę i nawet mnie nie ciągnie. A pieniądze przeznaczam na lepsze i zdrowsze jedzenie. Trzymam kciuki za Ciebie 💪💪💪💪 

Super! Ja nie pale od początku kwietnia 😌 polecam książkę Allena Carra - prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie - mi pomogło 😉 

jestem dumns, mam nadzieje ze ci się uda!! 

Rzuciłam kilka miesięcy temu. Czasami mam napad że muszę zapalić ale po zaciągnięciu się 2 razy zbiera mnie na rzyganie 🤣 

Kala96 jesteś na prostej drodze do powrotu nałogu. Nie wolno nawet próbować podpalać, bo wszystko wróci.