Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2014
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 53,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 16,76g | Prot: 110,56g | Hh: 150,84g.
Aamiainen: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese. Lounas: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Sweet Pickle Relish, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Schwan's Blue Hake Fillets. Päivällinen: Wal-Mart Thick and Chunky Salsa - Mild, Whole Wheat Noodles, Coleman Natural Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Straus Family Creamery Organic Nonfat Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - changeovertime
|