Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 79,72g | Hh: 170,95g.
Aamiainen: Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Diet Body Shake Proteína. Lounas: Arroz Blanco, Limón, Papa Cocida, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Albóndigas de Carne. Päivällinen: Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Diet Body Shake Proteína. Välipalat/Muut: Papas Fritas Bajas en Grasa, Tortillas de Maíz, Pan Dulce, Papas a la Francesa. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisnat26
|