Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 14,63g | Prot: 141,94g | Hh: 158,83g.
Aamiainen: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Kellogg's Special K Red Berries, HEB Mootopia Fat Free Milk, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Gala Apples, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Kroger Tilapia Fillets, West Bay Seafood Mix, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Mi Tienda Mexican Rice . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmanuelmanny
|