Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 28,71g | Prot: 17,15g | Hh: 79,81g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Домик в деревне Молоко 3,2%, Моя Цена Кешью Жареный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Голден Яблоко . lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|