Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2644 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 130,87g | Hh: 356,46g.
Aamiainen: Milbona Skyr Magro Bianco, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Milbona Skyr Magro Bianco, Conad Lenticchie in Scatola , la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Päivällinen: Fior Fiore Coop Colomba Classica, Milbona Skyr Magro Bianco, Cipolle Rosse, Naturalmentetuo Insalata Mista. Välipalat/Muut: Alesto Mandorle, Conad Uva Sultanina. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|