Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 79,19g | Hh: 244,34g.
Aamiainen: Цукаты, Roshen Ромашка, Кофе, Киви, Банан, Икра Красная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Петрушка, Капуста Белокочанная, Авокадо, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова. Lounas: Zaini Чёрный Шоколад без Сахара, Winway Манго Сушеный, Кофе, Жако Зефир с Черничной Начинкой , Икра Красная, Кофе, La Gelateria Мороженое Фисташка , Помидоры, Микрогрин Свежий Горох, Хамса, Trapeza Рис Нешлифованный Бурый. Päivällinen: President Творог 9%, Яготинська Ряженка 4%, Киви, Банан, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Чай. Välipalat/Muut: Power Pro Протеиновый Батончик Мокачино. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|