|
Puasa hari ke dua
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 105,96g | Hh: 259,05g.
Aamiainen: Telur, Super Bihun Super Bihun Kuah. Lounas: Kikil, Lontong, Sayap Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Minyak Kelapa, Dada Ayam. Päivällinen: Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (2), Astor Astor Singles, Melon, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Veni Alfiana
|