Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 11,70g | Prot: 49,02g | Hh: 69,38g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão Integral Artesano, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Lounas: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|