Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 100,94g | Prot: 88,16g | Hh: 165,64g.
Aamiainen: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Салат с Крабовыми Палочками, Яичница. Lounas: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Макфа Спагетти Отварные, SPAR Корейка Свиная Запечённая , O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Päivällinen: Капустный Салат, Стручковая Фасоль Жареная, Добрая Буренка Йогурт Клубничный. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт с Черносливом, Фиником и Семенами Льна, Магнит Сыр Гауда 45%, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|