Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 18,11g | Prot: 78,22g | Hh: 82,73g.
Aamiainen: Té Verde, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Diet Body Shake Proteína. Lounas: Cebollas, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Plancha, Arroz a la Mexicana. Päivällinen: Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Diet Body Shake Proteína. Välipalat/Muut: Trident Chicle, Mangos. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisnat26
|