Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3260 kcal
|
Rasva: 120,93g | Prot: 159,93g | Hh: 386,38g.
Aamiainen: Сыр, Сыр, Говядина Тушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Говядина Тушеная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке, Голден Яблоко , Лазанья, Суп из Говядины. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Айва, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|