Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2566 kcal
|
Rasva: 80,01g | Prot: 91,86g | Hh: 268,67g.
Aamiainen: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Plátano, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Chocolate Negro 95%, Café Espresso, Milbona Leche Desnatada. Lounas: Carrefour Espárragos Verdes, Lidl Hamburguesa de Ternera Premium, Papa Cocida. Päivällinen: Cerveza Normal, Pizza de Carne y Verduras (36 Cm). Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz (Baja en Grasa y Sodio, Microondas), Capuchino, Capuchino. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariogol19
|