Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 70,64g | Hh: 162,63g.
Aamiainen: Mischbrot, Frischkäse, Dreimaster Makrelenfilets in Sonnenblumenöl, Gefro Brühe. Päivällinen: Ostermeier Bratensülze, Geflügel-Fleischwurst, Scheibletten, Hofmaier Geflügel-Paprika-Mortadella, Gutes Land Le Brie, Gourmet Feigen-Senf, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Välipalat/Muut: Alnatura Popcorn Meersalz, Deit Tropische Früchte, Äpfel, Delba Bio Brot Snäx, Ülker Clip Sesam-Sticks. lisää...
|
|
2809 kcal
|
Harjoitus:
Schrittzähler - 13 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kinzigpirat
|