Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2014
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
400 kcal
|
Rasva: 13,05g | Prot: 30,13g | Hh: 18,90g.
Aamiainen: Coffee, Water. Lounas: Light Beer, Water, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Corner Bakery Cafe Mixed Green Salad. lisää...
|
|
1649 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Casamielle
|