|
... immerhin !! 😜
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 81,52g | Hh: 115,70g.
Aamiainen: REWE Bio Petersilie , Knoblauch, Tomaten, DM Bio Ghee, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Kürbiskerne, K-Classic Kernige Haferflocken. Lounas: Pellkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Aldi Bio Lachsfilets. Päivällinen: Freeway Iso Sport, Knoblauch, Tomaten, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Freeway Iso Sport, Seeberger Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|