Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 22,20g | Prot: 67,77g | Hh: 94,26g.
Aamiainen: 미주라 토스트, 허닭 닭가슴살 큐브 떡갈비맛, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 딸기, 짭짤이, 삶은 계란, 사과, 혼합 샐러드 채소, 찐고구마, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박. Lounas: 닭가슴살, 현미곤약밥, 곰곰 고소하고 담백한 플레인 두유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 콜리플라워, 양반 들기름 향이 그윽한 김. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
17 huhti 21 jäseneltä: hsw7770
|
오랜만이에요!!! ㅎㅎㅎㅎ 기억해주시다니 반갑습니다 😊😊😊
18 huhti 21 jäseneltä: sconee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|