Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 26,91g | Prot: 56,09g | Hh: 105,92g.
Aamiainen: Zitronensaft, DM Bio Schokocreme Milch & Nuss-Nougat, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Leichter Genuss Magerquark 0,3%, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Radieschen, Filinchen Vital. Päivällinen: Erlenhof Grüner Spargel, Werner's Süßkartoffel Püree, Köstritzer Schwarzbier, Almare Wildlachsfilet Provencal. Välipalat/Muut: Baileys Baileys Irish Cream, Ritter Sport Weiss + Crisp. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|