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🤨 wenn das so weiter geht, wird der April zur 0 Runde 😔
Habt einen schönen Sonntag! 🌷☕️
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64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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939 kcal
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Rasva: 37,22g | Prot: 41,23g | Hh: 97,98g.
Aamiainen: Fettarme Milch, Espresso. Lounas: Perlenbacher Alkoholfrei, Butter, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Ei. Päivällinen: Perlenbacher Alkoholfrei, Hopf Heringssalat, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Eierlikör, Milbona Reine Buttermilch. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Es ist nicht einfach in unserem Alter, bleib dran auch wenn’s nur winzige Schritte sind!😊✌🏻💪🏻
18 huhti 21 jäseneltä: veggielady!
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Guten Morgen ☕ es braucht seine Zeit hab Geduld😉. es wird schon . Wünsche dir einen schönen Tag und bleibt gesund.🙋♀️
19 huhti 21 jäseneltä: emmra1
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Das wundert mich ja, denn du machst ja irsinnig viele Schritte.
Trotzdem, dabei bleiben. Das wird schon!
19 huhti 21 jäseneltä: flicks1
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Danke für die aufmunternden Worte. Früher ist mir das Abnehmen wirklich leichter gefallen.
Da ich seit einiger Zeit meine Schritte um fast 8.000 oder mehr 👣erhöht habe, ist das Ergebnis frustrierend, aber mein nächtliches Aprikosen naschen, bei meinen Schlafstörungen ist kontraproduktiv 😔. Wünsche euch einen schönen Dienstag☕️
20 huhti 21 jäseneltä: babs-muc
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