Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3562 kcal
|
Rasva: 151,34g | Prot: 176,83g | Hh: 352,14g.
Aamiainen: Вологодское Яйцо, Сыр, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Яблоко, Белый Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Каша Пшенная на Воде, Billa Уха из Горбуши. Päivällinen: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Пирог, Вологодское Яйцо, Куриное Суфле, Голден Яблоко , Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке, Своя Компания Уха из Белой Рыбы , Голден Яблоко , Белый Хлеб, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|