Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2508 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 140,46g | Hh: 307,71g.
Aamiainen: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Conad Miele d'acacia, Conad Zuppa Toscana, Uovo Sodo. Päivällinen: Novi Fondentenero 72%, Mela, OK Bio Gallette alla Quinoa, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Naturalmentetuo Insalata Mista, Conad Fagioli Bianchi di Spagna, Pomodorini. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
19 huhti 21 jäseneltä: marziana666
|
Solo 1,8 in più rispetto a venerdì, a questo giro è andata meglio 😆
19 huhti 21 jäseneltä: Forrest73
|
19 huhti 21 jäseneltä: marziana666
|
19 huhti 21 jäseneltä: marì82
|
Il prossimo prevedo fuoco ❤️
19 huhti 21 jäseneltä: marziana666
|
e non hai detto della fetta di colomba finale di ieri sera (io no eh)
19 huhti 21 jäseneltä: marì82
|
19 huhti 21 jäseneltä: marziana666
|
Ho omesso anche i 30 g di fondente presi appena rientrato a casa 🙈😂
19 huhti 21 jäseneltä: Forrest73
|
Vedi come si scoprono gli altarini 🤣🤣🤣
19 huhti 21 jäseneltä: marì82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|