een slechte week qua eten dat ik me zo weer kan verliezen Ik doe het zelf maar verbaas me erover dat het gebeurt dat het kan en wat ik zoveel moeite heb om het om te buigen
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 92,91g | Hh: 34,44g.
Aamiainen: Alpro Soya Yoghurt Naturel, Zonnatura Tarwe Zemelen. Lounas: Calvé Pindakaas (20g), Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. Päivällinen: AH Mager Rundergehakt, AH Spitskool. Välipalat/Muut: Atkins Endulge Peanut Caramel, Wilthagen Knabbelbacon. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|