Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2014
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 121,97g | Hh: 173,28g.
Aamiainen: Aldi Prosciutto Cotto, Milbona Butterkäse, Kaffee mit Milch, Rela Halbfett-Magarine, Gut & Günstig Eieraufstrich Sandwich. Päivällinen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Alpenmark Maasdamer, Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot, Vollkornbrot, Berliner, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gurke (Geschält). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hr.wunderbaar
|