Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2011
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 86,93g | Prot: 98,10g | Hh: 201,28g.
Aamiainen: Slim-Fast. Lounas: Kashi, Praeventia. Päivällinen: Cheesecake, Pepperoni Slices, Chicken Breast. lisää...
|
|
2667 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|