Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 85,71g | Hh: 160,46g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Кедровые Орехи , Правда Кофе Латте Куркума, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lounas: Heinz Фасоль, Апельсин, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофельное Пюре. Päivällinen: Колбаса Докторская, Яблоко, Компот Ягодный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Брокколи на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|