Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2014
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 50,48g | Hh: 186,86g.
Aamiainen: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Light English Muffin. Lounas: Green Peas, Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust, Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate. Päivällinen: Planters Salted Peanuts (1 oz), Blue Bunny Sweet Freedom Chocolate Lites, Lean Cuisine Culinary Collection Sesame Chicken. Välipalat/Muut: Celery, Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Time For a Change Mom
|